Personlig treningsplan
En plan fungerer bare hvis den passer livet ditt. Dette er spørsmålene Kinetic stiller, og hva hvert svar endrer.
Dine svar, din plan
- •Mål – styrke, muskler, fettforbrenning eller form styrer repetisjonsområdet
- •Dager per uke – bestemmer hvordan kroppen fordeles på øktene
- •Utstyr – bare øvelser du faktisk kan gjøre
- •Erfaring – setter startnivå og mengde
- •Skader eller begrensninger – noteres slik at øvelsene velges med omtanke
La Kinetic planlegge for deg
Trening, måltider og handleliste laget for målet ditt, og justert etter hvert som du blir sterkere.
Få planen din – 14 dager gratisVanlige spørsmål
Kan jeg endre planen senere?
Ja. Endre øvelser, bytt dager eller lag en ny plan når målet endres.